Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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917 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 86,32g.
Frühstück: Livean Gelatina , Gekochtes Ei, Hero Mermelada, Mischkornbrot. Mittagessen: SPAR Ensalada Cesar, Tafelwein, Frischkäse (Fettfrei), Mercadona Solomillo Provenzal, Brokkoli, Eroski Patata Entera Cocida. Abendessen: Schafskäse, Valldan Bull Blanc, Mischkornbrot, Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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