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I have gained a lot in the weekends. This week is going to be hard😭
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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857 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu, Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). Mittagessen: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce . Abendessen: Honeydew Melon, Watermelon. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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