Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1520 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: ブロッコリ, トマト, 味噌汁, 卵焼き. Mittagessen: 手作り弁当. Abendessen: 寄せ鍋, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. Snacks/Sonstiges: クッキー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), コーヒー 砂糖入り. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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