Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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935 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Melon, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Minyak Wijen, Jus Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vivi ELnesha's Gewichtsverlauf
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