Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2013
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57,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Cioccolato Dolce o Amaro, Banane, Kiwi, Formaggio Blu, Roggenkraft. Mittagessen: Fragole, Yogurt al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Formaggio Feta, Uovo, Carne di Manzo Macinata. Abendessen: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Burro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Roggenkraft, Carote Cotte, Carne di Manzo Macinata, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Dolce o Amaro, Burro (Salato), Roggenkraft. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lizzie983's Gewichtsverlauf
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