Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2092 kcal
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Fett: 186,30g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 24,42g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 새우, 달걀, 양고기, 소고기 앞다리살, 쟌슨빌 Smoked Brats, 버섯, 풀무원 낫또, 피코크 생들기름, 건두부. Abendessen: 코코아 분말 (무당), ZenWise MCT Oil, 나우 이눌린, 프레지덩 무염버터. Snacks/Sonstiges: ZenWise MCT Oil, NOW 오메가-3. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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