Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1085 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 74,19g.
Frühstück: Smoked or Cured Ham, Lettuce, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Tomatoes. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis tahu bok choi, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tumis tahu bok choi, Lettuce. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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dayswithyuni's Gewichtsverlauf
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