Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1522 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Teh Manis. Mittagessen: Jus Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kwetiau. Abendessen: Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Rendang. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Kopi Susu, Susu Murni, Gery Chocolatos. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadiamaxentia's Gewichtsverlauf
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