Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1025 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Lontong, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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konstantes Gewicht
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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