Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1806 kcal
|
Fett: 106,50g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Marc Фрустики Абрикос и Тыква, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Зефир, Винегрет, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laoceana's Gewichtsverlauf
|