Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Финик, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Перепелиное Яйцо, Укроп, Цветная Капуста в Кляре, Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Зёрнами Пшеницы BIO. Mittagessen: Капучино, Зеленый Лук, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий , Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Соевый Соус, Финик, Травяной Чай, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Нектарины. mehr...
|
|
542 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|