Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 218,87g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Клубника с Сахаром, Кофе, Творожная Запеканка. Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Abendessen: Starbucks Маффин Черничный, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Кефир 2,5%, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Гороховый Суп, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2016's Gewichtsverlauf
|