Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1588 kcal
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Fett: 135,71g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 23,53g.
Frühstück: Кето Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Unagrande Кремчиз, Благода Творог Крестьянский 12%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Кето Сырники 🥮. Mittagessen: Мираторг Шейка Свиная , Солнечная Фазенда Руккола, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сметана 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Горбуша. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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b-natalia's Gewichtsverlauf
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