galochka1960's Notizen, 30 Sep 19

galochka1960's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Ураааааааа!!!Минус1.100.Но не ровно 90 еще хвостик в 50гр.И это прекрасно.Идем дальше😄

90 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2019:

1823 kcal

Fett: 78,77g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 189,87g. Frühstück: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Варенье, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. Mittagessen: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бахетле Щи из Щавеля, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редька. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Яблоко Антоновка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. mehr...