Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1879 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 217,23g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Noci. Mittagessen: Funghi Champignon, Smart Tonno al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Passioni Farro Perlato della Toscana, Insalata Mista. Abendessen: Insalata Mista, Esselunga Patate Gialle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Prozis Oat Flakes, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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