Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 35,78g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|