Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1803 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 121,36g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Penguen Lütenitsa, İçim Light Süt, Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kapya Biber, Çilek. Abendessen: Çoban Salatası, Çökelek(Ayran)- Ekşimik, Kefir. Snacks/Sonstiges: Kuşburnu Marmelatı, Ceviz, Badem, İçim Fit, Dukan Bisküvi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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