Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1291 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: Conad Biscotti per Latte, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Mela, Ricotta di Pecora, Barilla Rigatoni. Abendessen: Fiori di Zucca con Mozzarella e Alici Fritti, Pere, Baguette, Frittata di Uova. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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