Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
2277 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 219,65g.
Frühstück: Oskroba Chleb Graham, Cukier, Herbata bez Cukru, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Mittagessen: Tęczowy Sernik. Abendessen: Szarlotka, Kamis Musztarda Kremska, Miód, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Wołowe, Spaghetti Wołowe, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Tęczowy Sernik. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylwoczka's Gewichtsverlauf
|