Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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133,8 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1605 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 178,88g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Bananas, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Abendessen: Unsweetened Frozen Raspberries, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Onions, Sweet Potato , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
R u dropping ur calories to 1500 today?
30 Sep 19 vom Mitglied: }salt and pepper
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30 Sep 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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Okay cnt wait to see what happens
30 Sep 19 vom Mitglied: }salt and pepper
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Im feeling it a bit. But im sure it will result in a break in the plateau
30 Sep 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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