|
Paino sahaa taas ylös alas. Vaikka koitan noudattaa ruokaaikoja, ja käynyt lenkilläkin suht säännöllisesti. No kai täytyy jaksaa taas uudella tsempillä että sais sen 10 kg viel pois. Ennen ens kesää.
|
91,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Kaalilaatikko. Abendessen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Lihapullat ja Muusi. Snacks/Sonstiges: Pirkka Vadelmariisi, Valio Mango Jogurtti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Chiquita Banaani. mehr...
|
|
241 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|