Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 40,87g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Банан, Яичный Белок, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Abendessen: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Творог 3%, Банан, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|