Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
2697 kcal
|
Fett: 68,42g | Eiw: 197,65g | Kohlh: 322,52g.
Frühstück: Изюм, Сахар, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Масло Подсолнечное, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Pasteroni Макароны, Агрокомплекс Напиток из Боярышника. Abendessen: Агрокомплекс Напиток из Боярышника, Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Хлеб Купалинка, Cheetos Чипсы, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шпинат, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|