Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1356 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Canela, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Mittagessen: Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cidacos Pimientos del Piquillo, Freskibo Merluza al Ajillo. Abendessen: Pan Blanco, Chorizo, Tortilla de Patatas, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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