Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1970 kcal
|
Fett: 87,15g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: La Paulina Queso Crema Light, Mate, Café, Riera Tostadas Light. Mittagessen: Aguila Mini Alfajor Chocolate, Café, Espinacas, Quaker Avena Tradicional, Lechuga, Milanesa de Ternera. Abendessen: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Ensalada de Papas con Huevo, Tira de Asado. Snacks/Sonstiges: Masitas, Mate, Quaker Avena Tradicional, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Ilolay Yogur Descremado Bebible. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claribaldearena's Gewichtsverlauf
|