Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1575 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: Kraft Real Mayo, Nescafé Tradición, Ideal Pan de Molde Blanco, Jamón de Pavo, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Nestlé Chamyto. Mittagessen: Piña, Piña, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Kraft Real Mayo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Super Pollo Filetitos de Pollo, Miraflores Arroz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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