Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1420 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 40,81g.
Frühstück: Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Quamtrax Nutrition Collagen. Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Abendessen: Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Vinho Tinto de Mesa, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Tomates Cereja, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Iswari Pepitas Cacau Cru, Iswari Maca Pó , Continente Iogurte Grego Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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