Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
45 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 72,42g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Соевый Соус, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Груша, Корица, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко. Snacks/Sonstiges: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
|