Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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42,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1773 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 271,35g.
Nachmittagstee: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing. Abendbrot: Buah Kiwi, Jus Jeruk Peras Segar, Plum. Abendessen: Putih Telur Matang, Pare, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Sepeda - 2 Minuten, Tanning - 22 Minuten, Chest workout - 59 Minuten, Jogging - 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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