Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 40,84g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Тефтели из куриного филе (очень сочные). Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тефтели из куриного филе (очень сочные). Snacks/Sonstiges: Активия Термостатная , Чернослив, Мёд, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КсенияТри's Gewichtsverlauf
|