Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1143 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 133,20g | Kohlh: 59,56g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Abendessen: Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Малина, Помидоры Черри, Малина, Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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kisalij's Gewichtsverlauf
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