Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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930 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Швепс Биттер Лемон, Лисички в Сметане, Приготовленный Лук, Vici Филе Хека, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Швепс Биттер Лемон. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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