Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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599 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 75,09g.
Frühstück: Бурже Хлебцы Шведские, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Кофе, Голден Яблоко . mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alinasemenova!'s Gewichtsverlauf
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