Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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824 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 102,11g.
Mittagessen: La Serenisima Doce de Leite, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cará. Abendessen: Magro Adoçante, Café, Yoki Batata Palha Parmesão, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Parboilizado Cozido, Creme de galinha. Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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