Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: 卵焼き, セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁. Mittagessen: 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン 担々スープ, ご飯, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 鯛の刺身, 鯖の塩焼き. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー ミルク入り, CGC 厚切りバウムクーヘン. mehr...
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konstantes Gewicht
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