Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Ampela, Pir Asia, Pir Asia. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak, Shirataki Mie Kering, Rose Brand Tepung Tapioka. Abendessen: ABC Saus Sambal , Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tahu, Rolade, Telur Asin, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Buah Anggur, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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