Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1769 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 244,50g.
Frühstück: Figs, Califia Farms Betterhalf Unsweetened , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oats, ieatprotein Powdered Peanut Butter, Dole California Whole Pitted Dates, Raspberries . Mittagessen: Broccoli, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Daiya Cheddar Style Shreds, super sue recipe gazpacho, Starbucks Iced Cold Foam Cappuccino (Venti). Abendessen: Super Eggplant Veggie Dip, Sunshine Burger Garden Herb Sunshine Burger, O Organics Organic Tomato Ketchup, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: rawrev mixed nuts bar, Frozen Cherries, Thai Kitchen Light Coconut Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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