Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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838 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Giraffas Estrogonofe Frango. Abendessen: Alface, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Desinchá Chá. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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