Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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44 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 素包. Mittagessen: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Abendessen: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥, 卜蜂 輕食沙拉胸, 杏鲍菇, 小白菜, 青江菜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 蘋果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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konstantes Gewicht
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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