Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 185,87g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 27,24g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 크래프트 크림치즈, 새우, 나우 이눌린, 달걀, 풀무원 낫또, 버섯, 소고기 앞다리살, 피코크 생들기름, 건두부. Abendessen: 코코아 분말 (무당), 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, 나우 이눌린. Snacks/Sonstiges: NOW 오메가-3, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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