Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 23,40g.
Frühstück: Biogen Diet Protein Shake, Berocca Effervescent Tablet. Abendessen: PnP Italian Salad, Gem Squash, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Lancewood Mushroom Sauce. Snacks/Sonstiges: Bottled Water Unsweetened. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jeannecahill's Gewichtsverlauf
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