Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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100 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 242,17g | Kohlh: 217,22g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыплёнка Бройлера , Макфа Спагетти Шпинатные. Abendessen: Фасоль Стручковая, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыплёнка Бройлера . Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Billa Яблоко Гренни Смит , Красная Цена Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stan174's Gewichtsverlauf
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