Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 132,09g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Melon, Getuk, Telur Rebus, Jus Wortel, Jus Apel. Mittagessen: Sayur Lumpia, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Pisang, Labu Dimasak, Kolang Kaling. Snacks/Sonstiges: Bubur Jagung, Rolade, Bengkoang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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