Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 89,18g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 76,03g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби. Mittagessen: Президент Сметана 30%, Сырники ПП, Грецкие Орехи, Запеканка с Тыквой, Говяжий Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Президент Сметана 30%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Abendessen: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Valio Сметана 42%, Печеночные Оладьи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Snacks/Sonstiges: Запеканка с Тыквой. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|