Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 67,76g.
Frühstück: Кофе, Zero Сироп Клубника, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Канелони 29 сентября 7 штук. Abendessen: Яйцо Куриное, Добрый Томатный Сок без Сахара , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , VitaLat Сыр Camembert, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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psiheya_90's Gewichtsverlauf
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