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Yağ oranı yüzde 25
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54,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: İçim Light Süt, Penguen Lütenitsa, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: İçim Fit, Dukan Bisküvi . Abendessen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Badem, Muz, Simbat Mebrum Hurma , Prolife Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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