Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 66,58g.
Mittagessen: Domatesler, Adana Kebap, Kuzu Şiş, Tavuk Şiş, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çoban Salatası. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Kabak. Snacks/Sonstiges: Ayran, Burger King Kids Hamburger, Çay (Demlenmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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