Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 430,77g.
Frühstück: Selex Pane Integrale, Auchan Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Bella Parma Sugo al Basilico, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Conad Fusilli, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Conad Mezze Penne Rigate, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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