Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 136,12g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Namet Pastırma, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz. Mittagessen: Kuzu Eti, Etli Türlü, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İncir. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Kıymalı Karnabahar. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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hadicicek's Gewichtsverlauf
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