Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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113 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 102,91g | Eiw: 153,26g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Домашний, Булгур (Вареный). Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Говядина Отварная. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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xxxssdd's Gewichtsverlauf
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